شروع مسیر پایه ای سنگنوردی در سالن سرپوشیده می تواند نیاز به تکنیک ها بنیادی برای ایجاد اعتماد به نفس . کادر https://deaconwbom350340.nizarblog.com/37471041/یادگیری-فنون-سنگنوردی-در-محیط-سرپوشیده