רצפת האגן היא רשת שרירים מחזיקים את איברי האגן וממלאים תפקיד חיוני בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים ובריאות מין . https://idaxjot245227.fireblogz.com/73795431/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט