Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam sobotę z melisą, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://brianomoj431750.bloggazzo.com/38856653/gdy-lecę-spać