その方に合った程度で、息が多少上がるぐらい、じわっと汗が出るぐらいを目指してやりましょう。 薬やインスリン注射は、糖尿病の症状が出ないために、糖尿病の合併症が悪化しないために必要です。 なんとなく、「寝る前に食べると太る」と思われがちですが、糖尿病の発症に関しては証明されていないのです。 睡眠をしっかりとったり、趣味を楽しんだりして、ストレスを解消しましょう。 「何を食べればいい？」「ど... https://caidenqt4mn.bloggerswise.com/47992237/高齢者健康-an-overview