تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين عضلات https://tvsocialnews.com/story6214952/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها