วิธีลดพุงแบบนี้จะเห็นผลต่อเมื่อทำอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน หรือทำเป็นประจำทุกวันครับ หลายคนทำได้และเห็นผลดี เพราะรับประทานอาหารอย่างพอเหมาะ รวมถึงมีการออกกำลังกายร่วมด้วยก็ช่วยให้พุงยุบ น้ำหนักลด ลดพุง ลดหน้าท้องได้ การสูบบุหรี่มีผลต่อการสะสมไขมันรอบเอว ควรพยายามเลิกสูบเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น เพราะการสูบบุหรี่สามารถทำให้คุณมี ผิวแตกลาย และส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม - โบท็อกร่องขมวดคิ้วสามา... https://danielg951eed7.dailyblogzz.com/profile