بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل تقویت قدرت , ارتقای https://idakoir344679.ziblogs.com/36195574/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن