It takes time to build strength in the abs, so take your time and complete the move slowly rather than using momentum to lift your body. Veja similarmente identicamente conjuntamente: A coleção de Veículos por luxo de Renato Cariani de que deixaria colecionadores de boca aberta Cuidados: Pare de flexionar https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333