มื้อเช้า ที่ดี มีเผ็ด (แบ่งกินกับเมนูข้างล่าง) คาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสำหรับสายคลีนหรือคนที่ลดน้ำหนักคือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ย่อยช้า หรือคาร์โบไฮเดรตที่เป็นธรรมชาติ พวกขนมปังขาว ข้าวขาว หรืออะไรที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ผ่านการขัดสีเราไม่แนะนำให้ทานนะคะ เพราะมันจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ง่ายมาก มาดูรสชาติกันบ้างดีกว่า สำหรับข้าวผัดหมูกิมจิจะมีรสชาติเปรี้ยวของกิมจิและความเผ็ดเบา ๆ ของ... https://juliea739yzz6.ouyawiki.com/user