ويشمل تطوير الذات تطوير القدرات ومهارات التواصل مع الآخرين، وتطوير المهارات الذهنية، تطوير مهارات السيطرة على النفس واكسابها مهارات جديدة وغيرها. من خلال هذه العادة، يمكنك التعرف على الأنماط السلبية في تفكيرك والعمل على تحسينها، مما يؤدي إلى حياة أكثر إيجابية. كيف يدمر هذا الهرمون حياتك الجنسية وينشط حياتك https://eduardot5915.wikicorrespondence.com/3767704/افضل_العادات_اليومية_an_overview