วิธีการใดที่สามารถเพิ่มโปรตีนจากพืชในอาหารของเราได้ ? ช่วยควบคุมน้ำหนักและช่วยเร่งการเผาผลาญส่วนเกิน จึงทำให้ไขมันสะสมช้ากว่าผู้ที่มีกล้ามเนื้อน้อย ไขข้อสงสัย 'กระชายขาว' และ 'ฟ้าทะลายโจร' กินยังไง? นอกจากนี้โปรตีนจากพืชยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะโปรตีนจากพืชมีไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มไว อยู่ท้องนาน และช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นอีกด้วย สามารถย่อยและดูดซึมได้ง่าย สบายท้... https://henryp217rrq2.dailyhitblog.com/profile