Tendonlar, kasları kemiklere destelayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bacak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit durumunda da tekrar yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz. Bacağı tembel seviyesinden şiddetli bürümek ve buz uygulaması şanlayışliğin giderilmesine yardımcı ... https://griffinxpblz.ivasdesign.com/48750791/en-bacak-sırları